Chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi là một công việc không hề đơn giản. Đòi hỏi người chăm sóc phải kiên nhẫn; biết cách quan tâm đến sức khoẻ, tâm lý một cách phù hợp. Trong khi đó những tác động cuộc sống, môi trường xung quanh dễ dàng ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của họ mọi lúc mọi nơi. Vì vậy, muốn chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thật tốt chúng ta cần ghi nhớ những điều sau đây.

1. Chăm sóc sức khoẻ tinh thần

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe vật chất, sức khỏe tinh thần, người cao tuổi cũng rất cần được quan tâm chăm sóc để giúp người cao tuổi sống vui – khỏe – có ích cho gia đình và xã hội. Trước tiên, chúng ta nên tạo điều kiện cho họ có không gian sống riêng, tạo cảm giác thoải mái về tinh thần.

Tiếp theo là tạo điều kiện, động viên họ tham gia những câu lạc bộ, những hoạt động xã hội. Nhờ vậy họ có thể tiếp xúc với nhiều người hơn, bớt nhàm chán và cảm thấy thư giãn hơn. Bạn có thể đăng ký lớp học dưỡng sinh, lớp sinh hoạt trò chuyện ở địa phương,…

Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng rất cần sự quan tâm của con cái. Tuy nhiên, chúng ta có quá nhiều công việc phải bận tâm suy nghĩ và thường tập trung lo cho công việc mà quên đi bố mẹ, người thân trong gia đình.

Đặc biệt với người cao tuổi, chúng ta thường phải chờ đợi đến khi có việc, có dịp nào đó mới nhớ đến gửi lời hỏi thăm đến họ; làm như vậy người cao tuổi thường dễ suy diễn và cảm thấy tủi thân hơn.

Vì thế, bạn nên chủ động sắp xếp công việc và tạo điều kiện gọi điện thoại hỏi thăm, quan tâm họ bằng tinh thần. Lắng nghe và chia sẻ cùng họ những câu chuyện đơn giản mỗi ngày. Đây cũng là cách để bạn thể hiện sự quan tâm và yêu thương của bản thân đến người thân, người cao tuổi trong gia đình.

2. Chăm sóc sức khỏe cơ thể người cao tuổi

Chúng ta cũng biết người già gặp nhiều chứng bệnh về xương khớp, dạ dày, tiêu hóa và hô hấp nhiều hơn. Cho nên hãy lưu ý điều này, thường xuyên đưa họ đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe định nghĩ. Điều này giúp bạn có thể chủ động theo dõi bệnh tình của người thân thường xuyên. Nếu không may phát hiện bệnh thì cũng có thể chủ động phòng tránh và điều trị sớm.

Chế độ ăn uống của người cao tuổi cũng là một trong những vấn đề rất đáng để quan tâm hiện nay. Trong đó, chúng ta lưu ý người già thường ăn rất ít hoặc kén ăn; đây cũng có thể là do nguyên nhân tuổi tác.

Để họ ăn đầy đủ dinh dưỡng hơn; ăn đủ bữa không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần chia nhỏ khẩu phần ăn của họ. Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ở người lớn tuổi.

Lưu ý (*): Người cao tuổi không nên ăn quá no. Nên chia nhỏ từ 3 bữa ăn thành 5 hoặc 6 bữa mỗi ngày. Thay đổi những món ăn đa dạng để tạo cảm giác thèm ăn cho họ. Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật nhiều hơn.

Khẩu phần ăn nhiều rau quả tự nhiên, hạn chế dầu mỡ, tinh bột, thịt và tránh ăn những thức ăn làm từ nội tạng động vật,…Ăn nhiều loại tôm cua giúp tăng canxi cho xương. Không ăn quá ngọt, quá mặn và nên giảm tối đa lượng chất béo vào cơ thể.

Như vậy, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thật sự không hề khó phải không nào. Chỉ khó là bạn có hết lòng, hết dạ, tận tâm chăm sóc hay không mà thôi. Quan trọng nhất là phải đảm bảo cho người cao tuổi không gian sống thoải mái sạch sẽ tránh bụi bẩn. Và hạn chế để họ lau chùi dọn dẹp khi lớn tuổi. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh cần chú trọng vệ sinh khử khuẩn.

Để tránh vi khuẩn tấn công những người cao tuổi miễn dịch yếu; bạn nên sử dụng dòng sản phẩm cây lăn bụi đa năng COLOCOLO. Sản phẩm này giúp bạn vệ sinh sạch sẽ mọi không gian sống nhanh chóng và hiệu quả.

Đặc biệt, COLOCOLO có bán lõi lăn bụi thay thế kèm theo tiện dụng, sử dụng được lâu dài.

Các sản phẩm cây lăn bụi của COLOCOLO là trợ thủ dọn nhà đắc lực hiện nay đang được nhiều gia đình có người cao tuổi sống cùng sử dụng, để giảm bớt gánh nặng vệ sinh nhà cửa mỗi ngày. Nếu bạn muốn dọn nhà tiết kiệm thì hãy rinh ngay em lăn bụi cực sang, cực xịn với giá cực hời này thôi nào! ĐẶT HÀNG trực tiếp qua website: https://colocolo.vn/ hoặc gọi qua số 0898.121.005 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT:

• Tại sao lau dọn nhà cửa thường xuyên nhưng vẫn bám đầy bụi?
• 12 Thói quen giặt quần áo sai lầm cực kỳ có hại cho sức khoẻ
• 4 Sai lầm các chị em thường hay mắc phải khi vệ sinh chăn ga gối đệm